Asertywność przy kawie 🩷☕ to mój projekt dla wszystkich, którzy chcą budować swoje bardziej efektywne, radosne i asertywne życie.

Wokół tematu asertywności nadal jest dużo nieporozumień i często asertywność kojarzona jest z odmawianiem... a to tylko jedna z umiejętności osoby asertywnej.

W podcaście pokazuję mój punkt widzenia na asertywność oraz sposoby pracy nad sobą, które wzmacniają i tym samym wspierają budowanie postawy asertywnej.

#067 Alfabet Asertywności – B. Bo świat się nie skończy, jeśli dokonasz wyboru
14 sierpnia 2025
  Postawa asertywna wymaga dokonywania wyborów. Idziemy (przez życie) jakąś drogą… Czasem ją sobie wybieramy, a czasem… no po prostu idziemy, bo… Czasem nawet nie wiemy dlaczego tą, a nie inną
Posłuchaj podcastu i przeczytaj więcej :-)
#066 Dobrze jest sterować własnym życiem – Gość Mateusz Kusznierewicz
07 sierpnia 2025
  O spotkaniach z samym sobą, dbaniu o priorytety i codzienne wybory oraz sterowaniu własnym życiem. O wyznaczaniu i ich utrzymywaniu. O stosunku do wygrywania i przegrywania oraz o codziennych rutynach
Posłuchaj podcastu i przeczytaj więcej :-)
#065 Alfabet Asertywności – A
31 lipca 2025
  Na A jest dużo… Autentyczność, Akceptacja, Asertywność, Agresja… Pojęciem asertywności zajmuję się praktycznie w każdym odcinku. O agresji i biernej agresji już też było. O autentyczności opowiadał Tomek Trela -
Posłuchaj podcastu i przeczytaj więcej :-)
#064 Alfabet Asertywności - od A do Z
24 lipca 2025
  Asertywność nie jedno mam imię i postanowiłam przybliżyć wiele pojęć związanych z filozofią asertywną. Odcinki w serii 🔤 Alfabet Asertywności będę publikować pomiędzy innymi odcinkami z Gośćmi i solo. Czyli
Posłuchaj podcastu i przeczytaj więcej :-)
#063 Zacznij od siebie
17 lipca 2025
  Przeglądasz album ze zdjęciami ze ślubu i wesela przyjaciółki. Zatrzymujesz dłużej wzrok na jednej ze stron… Przyglądasz się… Kogo widzisz na zdjęciu? Najczęstszą odpowiedzią, którą słyszę jest SIEBIE… Szczególnie my
Posłuchaj podcastu i przeczytaj więcej :-)
#062 Wypalenie zawodowe - Gościni odcinka Barbara Lech, wspiera kobiety, aby “Sięgały po swoje”
10 lipca 2025
  Wypalenie zawodowe. Pierwsze sygnały są z ciała, ale umiemy je ignorować… Jak rozpoznać objawy wypalenia zawodowego i jakie są jego przyczyny? Co możesz z tym zrobić i jak wypalenie zawodowe
Posłuchaj podcastu i przeczytaj więcej :-)
#061 Perfekcjonizm a asertywność
03 lipca 2025
  Szukam zdjęcia na okładkę odcinka o perfekcjonizmie… wpisuję kawa w Canvie i… wyskakuje mi zdjęcie dwóch kaw – obie pewnie będą tak samo smaczne, choć jedna wygląda bardziej według perfekcyjnego
Posłuchaj podcastu i przeczytaj więcej :-)
#060 Asertywność zaczyna się w środku - Gościni odcinka Ania Gabryjelska-Basiuk
26 czerwca 2025
  Głęboka rozmowa o sile, świadomym korzystaniu z mocy i rang oraz poznaniu siebie i wyborach. Na ile jest miejsce na asertywność w Deep Democracy i psychologii procesu? „Uległość jest przyjemna”
Posłuchaj podcastu i przeczytaj więcej :-)
#059 Dbam o siebie – Gościni odcinka Alicja Siarkiewicz, mieszkająca w Szwecji producentka podcastów i audio
19 czerwca 2025
  Alicja od 10 lat mieszka w Szwecji. Jest podcasterką i producentką podcastów i audio. Wspiera w budowaniu marki bez presji social mediów. Zapraszam na wspaniałą rozmowę o tym na ile
Posłuchaj podcastu i przeczytaj więcej :-)
#058 Kurs na Asertywność
12 czerwca 2025
  W dzisiejszym odcinku Asertywności przy kawie 🩷☕ dowiesz się o mojej inicjatywie rozwojowej dostępnej dla Ciebie – opracowałam kurs online. Dzięki przejściu przez drogę rozwojową i udział w kursie zbudujesz
Posłuchaj podcastu i przeczytaj więcej :-)
arrow left
arrow right

Anna Zdzieszyńska - wspieram Twój rozwój osobisty!

 

 

Słuchaj na:

                                

PODCAST - Asertywność przy kawie