#223 Odpoczynek nie tylko na urlopie i w wakacje
„Koń, co ciągle gna, w końcu padnie.”
Ale to raczej jest koń, którego pogania człowiek… bo konie w naturze głównie stępują (czyli poruszają się spacerkiem). Ich galop jest często odpowiedzią na sytuację, np. na niebezpieczeństwo. Nie stylem życia…
Spotkałam koleżankę, która wyznała mi, że od lat nie miała czasu rozwijać swojej pasji. Doszła do punktu granicznego i powiedziała „DOŚĆ!”. Zmieniła pracę i… ma czas na ukochane zajęcie…
Ciągły pęd prowadzi do wypalenia – trzeba umieć się zatrzymać, spojrzeć na siebie z lotu ptaka, zapytać co jest ważne - czy jeszcze biegnę dlatego, że chcę? Czy już tylko dlatego, że nie umiem się zatrzymać?
Czego o odpoczynku mogą nas nauczyć konie? 🐴
Pytania rozwojowe:
- Po czym poznajesz, że Twoje tempo przestało Ci służyć?
- Kiedy ostatnio odpoczywał_ś bez poczucia winy?
- Czy bardziej zarządzasz swoją energią, czy tylko swoim kalendarzem?
- Z czego możesz zrezygnować, żeby zrobić miejsce na to, co naprawdę ważne?
- Wyobraź sobie, że żyjesz w rytmie konia… Co zmienisz już dziś? A co jutro?
Zapraszam też do posłuchania odcinka #059 Końskiej Dawki Rozwoju - „Odpoczynek w towarzystwie” - https://www.annazdzieszynska.pl/059-odpoczynek-w-towarzystwie
Jeśli cenisz, to co robię, postaw mi wirtualną kawę ☕
https://buycoffee.to/asertywnosc-przy-kawie
Anna Zdzieszyńska - wspieram efektywność zespołów i rozwój osobisty!