Cześć 😊

🏖️ 😎 Wakacje w pełni!

Ale odpoczynek to nie tylko leżenie pod palmą! 🏝️

To ładowanie baterii na cały rok 🌞

I dziś chcę Cię zainspirować lekcjami od Mateusza Kusznierewicza, który był Gościem #066 odcinka mojego podcastu Asertywność przy kawie 🩷☕, a także zaprosić do pracy nad sobą. Opracowałam kurs online „Kurs na Asertywność” 🧭🩷 i do końca sierpnia możesz skorzystać z wyjątkowej promocji (o czym przeczytaj w dalszej części listu).

A teraz…

Jak to się stało, że Mateusz został moim Gościem?

Napisałam do niego i go zaprosiłam do wystąpienia!

Brzmi łatwo?

Pewnie tak, ale ile się czaiłam, ile czytałam o nim i jego działalności, ile czasu zajęło mi napisanie krótkiej i celnej wiadomości… - sukces widziany z boku zawsze wydaje się łatwiejszy…

A ja jestem dumna, że doprowadziłam projekt „Mateusz Kusznierewicz Gościem w moim podcaście” do szczęśliwego finału.

I zachęcam Cię do brania życia w swoje ręce, próbowania i spełniania marzeń i oddaję głos mojego VIP Gościowi ❣️

Dobrze jest sterować własnym życiem – mówi Mateusz Kusznierewicz ⛵⚓ - żeglarz sportowy, mistrz olimpijski (złoty medal 🥇 w Atlancie, 1996 oraz brązowy medal 🥉 w Atenach, 2004), kilkukrotny mistrz świata, Europy i Polski; mówca motywacyjny, biznesmen, inicjator podcastu pro-zdrowotnego i pro-rozwojowego „Power Walk – podcast w ruchu o zdrowiu”. A przede wszystkim otwarty i życzliwy człowiek!

O czym opowiada Mateusz?

spotkaniach z samym sobą
dbaniu o priorytety i codzienne wybory oraz sterowaniu własnym życiem.
stosunku do wygrywania i przegrywania
codziennych rutynach wspierających moc i zdrowie (Power Walk)
działaniach na rzecz rozwoju

I oczywiście:

tym czym jest asertywność

Jak zachowania asertywne wspierają sportowców, liderów, osoby z biznesu
Na ile asertywność może być drogowskazem dla każdego z nas

ZAPRASZAM DO SŁUCHANIA PODCASTU Z MATEUSZEM! https://youtu.be/kn158Ea_1RM

Linki do wybranych odcinków Power Walk:

Power Walk - Power Walk - podcast w ruchu o zdrowiu - YouTube

Jak natura może Cię wspierać, kiedy czujesz zmęczenie - Jeśli czujesz zmęczenie w południe, spróbuj tego | Mateusz Kusznierewicz

Jak możesz sobie pomoc kiedy porywa się stres: Jak zadbać i stymulować nerw błędny do prawidłowego działania | Monika Czerska

Zimno, brrr… a może kontakt z zimnem to lekarstwo? (Mateusz wchodzi do lodowatej wody – live!): Sprawdzone narzędzie dla profilaktyki zdrowia, w tym psychicznego | Valerjan Romanovski

W Asertywności przy kawie rozmawiamy o asertywności, ale też o kawie. Jaką kawę pije Mateusz?: Jak zmieniłem swój nawyk picia kawy | Mateusz Kusznierewicz

POLECAM – DO KOŃCA SIERPNIA PROMOCJA NA „KURS NA ASERTYWNOŚĆ”

Jeżeli traktujesz ładowanie baterii 🔋 na poważnie, to lato 🌞 jest doskonałym momentem na rozwój!

I żeby Cię zachęcić do pracy nad sobą, do przemyślenia na ile jesteś asertywna/y, zastanowienia się co Ci może dać zachowywanie się asertywne i jak może wpłynąć na Twoje relacje i sposób komunikacji – PRZYGOTOWAŁAM PROMOCJĘ!

Do końca sierpnia br. możesz kupić kurs online „Kurs na Asertywność” 🧭🩷 w cenie… 49,- zł!

To tyle co goferek z kawą… 🧇☕ - więc nad czym się tu zastanawiać?

Obraz zawierający tekst, jedzenie, Przekąska, Wypieki

Zawartość wygenerowana przez AI może być niepoprawna.

A w kursie:

Cenne lekcje od wieloletniej ekspertki dzielącej się swoimi doświadczeniem
Ponad 2 godziny nagrań wideo z napisami
Ponad 80 stron materiałów z ćwiczeniami do pobrania
Roczny dostęp do kursu od momentu zakupu
Praca nad sobą w dowolnym czasie i miejscu
Linki do dodatkowych inspiracji
100% twórczości człowieka (z całym szacunkiem do treści tworzonych przez AI 😊)

Jak skorzystać z promocji:

Wejdź w link – https://www.naffy.io/anna-zdzieszynska/kurs-na-asertywnosc-E1k
Wpisz kod – LATO2025
Ciesz się kursem i pracuj nad sobą!

UWAGA! – promocja trwa do końca sierpnia 2025. Potem nadal możesz kupić kurs w cenie 99,-zł i jest to nadal bardzo dobra cena. Bo docelowo kurs będzie kosztował 249,- zł…

PODCASTOWE WIADOMOŚCI

Asertywność przy kawie 🩷☕ - nowe odcinki ukazują się w czwartki o godzinie 6.00. W odcinkach z Gośćmi dowiesz się jak różne są sposoby na życie w zgodzie z filozofią asertywną, a w odcinakach „solo” pogłębiam wiedzę o asertywności i zachowaniach zgodnych z jej duchem.

Trwa nieoczywista seria – są to odcinki z cyklu Alfabet Asertywności. Dlaczego nieoczywista? Pod każdą literą alfabetu kryję odcinek na temat, który w pierwszej myśli nie kojarzy się z asertywnością… Brzmi ciekawie? Zapraszam!

#062 Wypalenie zawodowe - Gościni odcinka Barbara Lech, wspiera kobiety, aby „Sięgały po swoje”
#063 Zacznij od siebie
#064 Alfabet Asertywności: od A do Z
#065 Alfabet Asertywności – A. Aby Ci się chciało chcieć
#066 Dobrze jest sterować własnym życiem – Gość Mateusz Kusznierewicz, żeglarz sportowy, biznesmen, mówca motywacyjny, podcaster „Power Walk”
#067 Alfabet Asertywności – B. Bo świat się nie skończy, jeśli dokonasz wyboru

Obraz zawierający tekst, Ludzka twarz, ubrania, uśmiech

Zawartość wygenerowana przez AI może być niepoprawna. Obraz zawierający napój, kawa, Ludzka twarz, osoba

Zawartość wygenerowana przez AI może być niepoprawna.

Subskrybuj i słuchaj Asertywności przy kawie 🩷☕ na:

YouTube - https://www.youtube.com/playlist?list=PLH88dt90tbc291Qk_2IDMfxHtJ0U5ICsV

Spotify - https://open.spotify.com/show/1uJxX5Oflc6fgLY9cIksQU?si=c7c88d3315644876

ApplePodcasts - https://podcasts.apple.com/us/podcast/asertywno%C5%9B%C4%87-przy-kawie/id1745690368

W piątki emituję nowe odcinki podcastu Końska Dawki Rozwoju 🐎💚, w których za pośrednictwem opowieści o koniach zapraszam do refleksji rozwojowej.

Od #169 odcinka do końca sierpnia emituję powtórki – są to odcinki, które miały najlepszą słuchalność albo takie, które wyjątkowo cenię. Do każdego odcinka powtórkowego dogrywam nowy wstęp oraz inspiruję powiedzeniem o koniach i odpoczynku. Więc jest dodatkowa wartość nawet dla tych, którzy decydują się słuchać odcinka kolejny raz!

#168 Oko – historia o obecności, zaufaniu i spokoju
#169 POWTÓRKA – Stres i wrzody
#170 POWTÓRKA – Spotkanie z Agnieszką Giermek-Ziółkowską – Podnieść się z porażki
171 POWTÓRKA Feedback - okiem kamery
#172 POWTÓRKA - A może wystarczy być 4.? Gościni podcastu - Karina Klar-Świderska
#173 POWTÓRKA Empatia – kto potrafi w empatię?

Subskrybuj i słuchaj Końskiej Dawki Rozwoju 🐎💚 na:

YouTube – https://www.youtube.com/playlist?list=PLH88dt90tbc06VO4MDWoWk0yLW0UZ1W99

Spotify – https://open.spotify.com/show/1uQdTItswQVklHEcgJqOci?si=c7540c6f12f1473a

ApplePodcasts - https://podcasts.apple.com/us/podcast/ko%C5%84ska-dawka-rozwoju/id1621698219

Dziękuję za Twój czas spędzony ze mną!

Pozdrawiam

Ania – MENTORKA ASERTYWNOŚCI 🩷

Dzielę się doświadczeniem jak budować postawę asertywną i obalam mity związane z asertywnością
Prowadzę procesy monitoringowe,i coachingowe i warsztaty rozwojowe
Facilituję grupy MasterMind
Pracuję rozwojowo w asyście koni

Newsletter: Inspiracje od Anny Zdzieszyńskiej No28 - Steruj własnym życiem - inspiruje Mateusz Kusznierewicz

POLECAM – DO KOŃCA SIERPNIA PROMOCJA NA „KURS NA ASERTYWNOŚĆ”

PODCASTOWE WIADOMOŚCI