#169 POWTÓRKA – Stres i wrzody

„Dla zmęczonego konia i uzda ciężka.”

Potrzebuję chwili odpoczynku i zbieram energię do nowych odcinków Końskiej Dawki Rozwoju 🐎💚. Nagrywam spotkania z Gośćmi i przygotowuję nową serię spotkań z końmi… bohaterami filmów… 🐎🎬

Ale to wszystko od września. Najbliższe 7 odcinków to hity słuchalności, które postanowiłam ponownie opublikować.

Dziś zapraszam na rozważania dotyczące stresu i ruchu jako lekarstwa na stres – planujesz wyjazd i czas urlopu / odpoczynku? Ile w planie zajmują się aktywności, ćwiczenia, spacery, ruch? Może czas na zmiany w planach?

Zapraszam do słuchania mojego drugiego podcastu: Asertywność przy kawie 🩷☕, dostępnego na mojej www, Spotify i YouTube - tu cały czas nowe odcinki :-)