18 grudnia 2025
#085 Uważność – EMPATIA CZ.2
Wracam do tematu empatii, bo zachowania empatyczne są pomocne w budowaniu mocy i postawy asertywnej. Wspierają zadbanie o innych bez zatracanie siebie w relacjach.
I dziś skupiam się na uważności jako jednym z elementów treningu mentalnego wspierającym rozwijanie empatii.
Anna Zdzieszyńska - wspieram Twój rozwój osobisty!