20 listopada 2025
#081 Techniki uważności i asertywność remedium na stres współczesnego świata
W tym tygodniu byłam uczestniczką na cudownej konferencji – LevelUP Your Mindset by DepilConcept.
Wyruszyłam na spotkanie… bez naładowanego telefonu – a bateria w smartphonie kurczyła się z każdą minutą. Bilet na pociąg miałam w wersji online, więc zostawiam sobie trochę baterii na powrót, więc zrobiłam tylko kilka fotek… i notowałam w zeszycie… Ileż rzeczy zapamiętałam! Ile ciekawych rozmów zamiast setki zdjęć na ściance… Po kilku dniach nadal pamiętam bardzo dużo z każdego wystąpienia!
Co mi pomogło? I czy uważność i asertywność może być remedium na stres współczesnego świata?
Anna Zdzieszyńska - wspieram Twój rozwój osobisty!