30 stycznia 2025
#039 Asertywność względem siebie - Gościni odcinka Zofia Skrzeczyńska
Gościnią odcinka jest Zofia Skrzeczyńska – wieloletnia trenerka umiejętności miękkich menedżerów.
Rozmawiamy z Zosią o asertywności do samego siebie, szczególnie kiedy bliżej osobowościowo do preferencji introwertycznych. A jak się ma do tego samoakceptacja?
„Mini instrukcja rozwojowa”, która powstała w trakcie naszej rozmowy:
- Poznaj siebie, nie udawaj!
- Uszanuj to, co Ci sprzyja.
- Rozwijaj kompetencje z zakresu „Twoich osobowościowych przeciwieństw”, ale jeśli poczujesz potrzebę, że jest to sztuczne, nie Twoje, to powiedz „stop”.
- Daj sobie prawo do stanowczości, pamiętając, że Twoja reakcja może być inaczej odebrana niż chciałaś / chciałeś (np. jako zachowanie agresywne).
- Powiedz o swojej intencji.
- Inni są inni. Nie zakładaj, że wiedzą tak i to co Ty. Posłuchaj siebie i posłuchaj innych!
Kontakt do Zosi:
https://innowacja.biz.pl/kontakt/
Książka, którą poleca Zosia: Susan Cain, „Ciszej proszę!”
️
Anna Zdzieszyńska - wspieram Twój rozwój osobisty!