#038 Wypadek, czyli inaczej o uważności

W grudniu 2022 miałam dwa wypadki w stajni… ⚠️

Na szczęście skutki tych wypadków były bardzo niewielkie, ale… mogło być różnie…

I te wypadki były bardzo różne, a jeden z nich dał mi dużo do rozwojowego myślenia❗ Rozważam czujność i uważność - „Szczególny rodzaj uwagi: świadomej, skierowanej na obecną chwilę i nieosądzającej” (Profesor Jona Kabat-Zinn).

Mi w grudniu zabrakło ciut uważności… a jak jest z Twoją ❓

Pytania rozwojowe:

• Jak definiujesz uważność?
• Co dobrego może dać Ci uważność w codziennym życiu?
• Które rutyny dnia codziennego Ci nie służą lub wręcz mogą być dla Ciebie niebezpieczne?